2009.5.17
最近這幾個周末 都到處趴趴走 以前常常呆在家裡看電視睡覺 很浪費人生 但出去晃晃又總是花錢 最近有不同的体悟了 出去不一定要花大錢 像爬山 騎腳踏車就是很好的活動 又不用花半毛錢 ( 其實還是會啦 因為運動完 總是飢腸轆轆 就忍不住吃了一堆東西 也是要花一些小錢)
周六和秋 二隻小猴子 和荳荳去爬 大坑9號10號步道 適合全家老小的休閒步道 而老公不屑走9號10號 就和同事去爬4號5號 比較有挑戰性的
周日再和冠冠一家人去潭雅神騎腳踏車 幸好天氣灰灰的 雖然還是悶熱 但至少不用擔心晒成人乾 這次大概是第4.5次去騎 之前幾次騎上坡時 用最輕檔 還是覺得很吃力 有時甚至要用推的 但這次我只用到第3輕速 就很輕鬆地爬上坡了 果然運動讓我体力變好很多 冠冠和怡生都直嚷嚷腿很痠 ... 平常都不運動咩
本以為連續二天運動 腳會鐵腿 想不到竟完全沒感覺 果然運動要養成習慣 就不會這裡痠 那裡痛了
最近這幾個周末 都到處趴趴走 以前常常呆在家裡看電視睡覺 很浪費人生 但出去晃晃又總是花錢 最近有不同的体悟了 出去不一定要花大錢 像爬山 騎腳踏車就是很好的活動 又不用花半毛錢 ( 其實還是會啦 因為運動完 總是飢腸轆轆 就忍不住吃了一堆東西 也是要花一些小錢)
周六和秋 二隻小猴子 和荳荳去爬 大坑9號10號步道 適合全家老小的休閒步道 而老公不屑走9號10號 就和同事去爬4號5號 比較有挑戰性的
周日再和冠冠一家人去潭雅神騎腳踏車 幸好天氣灰灰的 雖然還是悶熱 但至少不用擔心晒成人乾 這次大概是第4.5次去騎 之前幾次騎上坡時 用最輕檔 還是覺得很吃力 有時甚至要用推的 但這次我只用到第3輕速 就很輕鬆地爬上坡了 果然運動讓我体力變好很多 冠冠和怡生都直嚷嚷腿很痠 ... 平常都不運動咩
本以為連續二天運動 腳會鐵腿 想不到竟完全沒感覺 果然運動要養成習慣 就不會這裡痠 那裡痛了
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